Étiquette : Prévention

Deuxième cause de consultation chez les médecins généralistes : 70 à 80 % des Français ont un jour ou l’autre dans leur vie été confrontés au mal de dos. Souvent accentué par la sédentarité, il peut être soulagé par l’activité physique. Qualifiées de lombalgies communes, les douleurs lombaires ne sont pas des maladies mais des symptômes. … Continuer la lecture de Je prends soin de mon dos

Très utilisée lors des premières années de vie pour aider les enfants victimes de troubles du langage ou de la communication, l’orthophonie peut aussi être un soutien précieux lors de l’avancée en âge. Comme le rappelle la Fédération nationale des orthophonistes (FNO), ces thérapeutes interviennent à tous les âges de la vie et apportent notamment … Continuer la lecture de Des séances d’orthophonie pour bien vieillir

Les coliques touchent de nombreux nourrissons dans leurs premiers mois de vie. Liées à des troubles de la digestion, elles sont bénignes mais peuvent causer des douleurs et des pleurs. Découvrez les techniques simples qui permettent de les apaiser. 

L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps. Elle nous permet de bouger nos membres supérieurs dans presque toutes les directions. Mais elle est fragile et peut nous faire souffrir. Les douleurs au niveau de l’épaule conduisent de nombreux Français à consulter leur médecin. Il faut dire que cette articulation est particulièrement complexe. Elle est … Continuer la lecture de Les douleurs de l’épaule : un motif fréquent de consultation

La sarcopénie, du grec « sarx » pour la chair et « penia » pour la perte, désigne la diminution de la masse musculaire avec l’âge, la sédentarité et/ou des assiettes mal équilibrées. Sans intervention, cette pathologie peut sérieusement affecter la qualité de vie, augmentant le risque de chutes et de fractures. Heureusement, la sarcopénie n’est pas inéluctable et … Continuer la lecture de Sarcopénie : quand les muscles se fragilisent avec l’âge

Avec le temps, les articulations deviennent de moins en moins performantes favorisant l’apparition de l’arthrose notamment. Si cette détérioration est inéluctable, la pratique sportive et une alimentation adaptée permettent de la limiter. Les articulations assurent le lien entre deux structures osseuses et permettent leur mouvement grâce aux muscles situés autour. Les os sont recouverts de cartilage, … Continuer la lecture de Des pistes pour lutter contre le vieillissement des articulations

Tabac, alcool, malbouffe, expositions professionnelles… Les facteurs de risque du cancer sont nombreux et bien souvent évitables car liés à nos comportements ou à notre mode de vie. Rappel en chiffres…

Fréquents chez l’enfant comme chez les adultes, les saignements de nez sont le plus souvent sans gravité. Mais quand ils deviennent trop fréquents ou trop abondants, ils doivent amener à demander un avis médical. Appelé aussi épistaxis, un saignement de nez est un écoulement de sang survenant au niveau des muqueuses qui tapissent les cavités nasales. … Continuer la lecture de Saignements de nez récurrents : quand faut-il consulter ? 

Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme : os, dents, muscles, systèmes nerveux et cardiovasculaire, etc. Une cure de magnésium peut être préconisée en cas de fatigue, de stress ou de troubles du sommeil. Mais que sait-on réellement de ce nutriment et de ses effets ? Une cure de magnésium peut … Continuer la lecture de Le magnésium en cinq questions

Dû à une mauvaise posture devant l’ordinateur, à une literie inadaptée ou même au stress, un torticolis se caractérise par une douleur soutenue au niveau du cou et une raideur qui bloque les mouvements. Voici donc trois exercices à réaliser pour vous aider à vous en débarrasser.

Votre mollet est soudainement devenu sensible, rouge, chaud, et semble gonflé ? Ces symptômes pourraient signaler une phlébite. Elle risque, à terme, de se transformer en embolie pulmonaire : la détecter rapidement est donc crucial. Pourriez-vous reconnaître une phlébite ? Cette affection est redoutée lorsqu’on prend l’avion, mais on n’en connaît pourtant pas toujours les signes ! Aussi appelée … Continuer la lecture de Comment reconnaître la phlébite et la soigner ?

Soleil, écran, air sec… nos yeux subissent de nombreuses petites agressions tout au long de la journée. Or, suivre quelques astuces simples et prendre de bonnes habitudes peuvent nous permettre de les préserver le plus longtemps possible. Sans cesse sollicités, les yeux sont des organes indispensables mais fragiles. Pour nous aider à en prendre soin … Continuer la lecture de Je protège mes yeux naturellement

Bactéries, virus, parasites, champignons… notre appareil digestif abrite des milliards de micro-organismes. Ils constituent notre microbiote ou flore intestinale. Alors que certains aliments et habitudes lui sont bénéfiques, d’autres, à l’inverse, le perturbe avec des conséquences sur la santé (digestion difficile, baisse des défenses immunitaires, troubles dépressifs…).

En France, 5 à 6 millions de personnes souffrent d’une maladie du rein et risquent la destruction de ce petit organe, pourtant essentiel. Pour éviter d’en arriver là, il est important de s’informer sur les facteurs de risque de survenue de ces pathologies mais aussi sur leur dépistage, car une prise en charge précoce permet … Continuer la lecture de Comment prendre soin de ses reins ?

À l’occasion de la Journée nationale de lutte contre le harcèlement à l’école du 9 novembre, le gouvernement a annoncé la mise en place de deux actions de prévention. Un questionnaire anonyme, adapté à chaque tranche d’âge, sera distribué une fois par an aux élèves du CE2 à la terminale dès novembre. Ce dispositif « … Continuer la lecture de Mieux détecter et gérer le harcèlement scolaire

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, également connus sous l’acronyme AINS, sont des médicaments utilisés pour réduire ou supprimer les symptômes liés à un phénomène inflammatoire. Mais leur usage n’est pas sans risque, et il convient d’être particulièrement vigilant selon l’état du patient. Rappels des règles de bon usage. Bien que la majorité des anti-inflammatoires non stéroïdiens … Continuer la lecture de Du bon usage des AINS

Plus ou moins tôt (13 ans en moyenne chez les filles et 14 ans chez les garçons), votre enfant va vivre des transformations physiques‚ émotionnelles et psychologiques très importantes. Comment accompagner cette période afin que votre adolescent la traverse au mieux ? Les conseils du Dr Stéphane Clerget‚ médecin psychiatre et pédopsychiatre. « L’adolescence est … Continuer la lecture de Comment aider son adolescent à vivre sa puberté ?