Étiquette : Prévention

Nos cordes vocales sont fragiles. Lorsqu’elles sont altérées, notre voix peut devenir rauque, éraillée, voire s’éteindre. Nos conseils pour les préserver. « Les cordes vocales sont des très petits plis horizontaux de 1 à 2 cm de long situés dans le cou derrière la pomme d’Adam. Elles sont faites de plusieurs couches disposées les unes … Continuer la lecture de Chouchoutez vos cordes vocales

Douleur brutale, blocage du dos… 60 à 80 % de la population adulte souffre de lumbago ou en a souffert. Il est important de prévenir les récidives en prenant soin de son dos. Une lombalgie, appelée aussi tour de rein ou lumbago dans le langage courant, correspond à une contracture musculaire, le plus souvent au niveau … Continuer la lecture de Lumbago : des solutions pour calmer la douleur

C’est le pourcentage des 45-54 ans hypertendus et 50 % ne sont pas diagnostiqués, selon un rapport de Santé publique France sur les enjeux sanitaires liés à l’avancée en âge et à l’augmentation des maladies chroniques. L’état des lieux de la santé de la population française entre 40 et 64 ans est préoccupante. Précisément, la prise en charge de l’hypertension artérielle (qui touche … Continuer la lecture de 25 %

Parole, mastication, bâillement… la mâchoire est fréquemment et quotidiennement plébiscitée. Voici quelques exercices simples à réaliser pour apaiser un éventuel inconfort.

Des aliments mal conservés, pas assez cuits, ou contaminés peuvent nous rendre malades. S’ils provoquent le plus souvent des troubles digestifs, ils peuvent aussi parfois conduire à une hospitalisation. On fait le point sur les symptômes d’une intoxication alimentaire. Chaque année en France, 1 200 à 1 800 toxi-infections alimentaires collectives (Tiac) sont comptabilisées et 10 000 à … Continuer la lecture de Intoxication alimentaire : quels sont les signes d’alerte ?

Se soigner ou conduire, il faut choisir ? Prendre le volant nécessite d’être en pleine possession de ses capacités physiques et mentales. Or, la prise de médicaments peut altérer votre vigilance et vous mettre en danger. Le point. Des pictogrammes sur les boîtes indiquent les niveaux de dangerosité VRAI. Depuis 2007, les médicaments sont classés en trois niveaux … Continuer la lecture de Vrai/faux : les médicaments au volant

Une varice est une dilatation anormale et permanente d’une veine du réseau veineux superficiel. Elle est le signe d’une détérioration du système veineux. Lorsque la varice s’aggrave, la présence de taches sur la peau peut annoncer la formation d’un ulcère variqueux, une rupture de la veine, voire une phlébite, c’est-à-dire la formation d’un caillot de sang.

Bagues, gouttières, palais… les appareils dentaires nous permettent d’avoir un beau sourire et des dents en pleine santé. Mais pour réussir à coup sûr son traitement orthodontique, il faut aussi adopter les bonnes habitudes. Voici les conseils à suivre. Les adolescents sont nombreux à suivre un traitement orthodontique et de plus en plus d’adultes s’y … Continuer la lecture de Orthodontie : je prends soin de mon appareil dentaire

Très sollicitées notamment par les personnes qui travaillent sur ordinateur, les cervicales sont souvent atteintes de raideurs et de douleurs parfois intenses. Comment soulager et prévenir les cervicalgies ? Réponses et conseils de Romain Marques, ostéopathe. Selon l’Assurance maladie, 10 % des salariés seraient victimes de douleurs au niveau des cervicales. Des raideurs encore plus présentes chez … Continuer la lecture de Cervicales : les bons gestes pour les préserver

Notre capital osseux se constituant pendant l’enfance, les bonnes habitudes, alimentaires et sportives, sont donc à prendre dès le plus jeune âge.

L’ouïe permet de communiquer, d’apprendre, mais aussi de profiter des plaisirs de la vie. D’où l’importance de la préserver à tout âge et de se faire aider quand son audition baisse. D’ici 2050, une personne sur quatre aura des problèmes d’audition si aucune mesure de prévention n’est mise en place, selon le premier rapport mondial … Continuer la lecture de Mon audition, j’en prends soin !

L’arthrose touche 10 millions de Français. C’est la maladie articulaire la plus répandue, et pourtant elle reste entourée de nombreuses idées reçues. Pour balayer les préjugés, faisons le point sur cette affection. L’arthrose n’est qu’une usure du cartilage Faux. Longtemps présentée comme une simple usure du genou, de la hanche ou des doigts, l’arthrose est … Continuer la lecture de Arthrose : démêler le vrai du faux

Transports routiers, ferroviaires, aériens, voisins bruyants, travail en open space… Le bruit est omniprésent dans notre quotidien. Or ces nuisances sonores, surtout celles qui nous dérangent la nuit, ont des conséquences sur tout notre organisme. « 86 % des Français se déclarent gênés par le bruit à leur domicile. Les nuisances sonores qui dérangent le plus : les bruits liés aux transports … Continuer la lecture de Quand le bruit affecte notre santé

La sieste flash, appelée aussi micro-sieste, dure moins de cinq minutes. Facile à pratiquer et redoutablement efficace, elle peut s’effectuer dans les transports, au bureau ou sur une aire d’autoroute. Voici le mode d’emploi.

Cette petite glande de l’appareil génital masculin passe souvent inaperçue. Et pourtant, la prostate joue un rôle important dans la fabrication du sperme et peut être touchée par différentes pathologies. Tout ce qu’il faut savoir.

En France, la campagne de vaccination contre la Covid-19 a débuté le 27 décembre avec le vaccin développé par Pfizer et BioNTech. Celui du laboratoire Moderna vient, à son tour, d’obtenir le feu vert de l’Agence européenne du médicament (AEM) et de la Haute autorité de santé (HAS) et d’autres devraient suivre. On fait le … Continuer la lecture de Covid-19 : l’espoir de la vaccination

Des cris de l’autre côté de la cloison de l’appartement, un comportement agressif à l’école, des bleus qui dépassent de la manche du pull… Autant de signes qui doivent alerter. Face à des soupçons de violences, il ne faut pas hésiter à réagir et à signaler la situation pour protéger l’enfant. « Seul un quart des … Continuer la lecture de Soupçon de maltraitance sur un enfant : que faut-il faire ?