Étiquette : Prévention

La période qui suit la naissance d’un enfant est une aventure, synonyme le plus souvent de bonheur mais aussi de bouleversements, notamment pour les femmes. S’informer et, surtout, bien se faire accompagner sont les clés pour se sentir bien et en profiter sereinement. Le post-partum se définit comme la période qui suit l’accouchement jusqu’au retour … Continuer la lecture de Post-partum : mieux vivre l’après accouchement

Une zone avec des courants marins, une négligence de surveillance ou une mauvaise préparation avant d’entrer dans l’eau peuvent très vite gâcher le plaisir de la baignade. Voici quelques précautions à prendre avant de plonger.  

Courante, la sciatique se manifeste par une douleur vive au niveau de la fesse et la cuisse qui s’étend parfois jusqu’au pied. Provoquée le plus souvent par une hernie discale, elle est fréquente pendant la grossesse et peut être évitée grâce à certains bons réflexes comme l’explique Monia Chaieb, ostéopathe. Nom donné à la névralgie … Continuer la lecture de Mieux comprendre la sciatique

Le périnée est un ensemble de muscles qui forme une sorte de hamac au fond du bassin. Il soutient les organes et joue un rôle essentiel dans la miction (l’action d’uriner) et la défécation. Pour maintenir son périnée en pleine forme, et ainsi éviter les accidents, voici des exercices simples à réaliser seul à la … Continuer la lecture de Trois exercices pour entretenir son périnée

Faire défiler du contenu anxiogène sans fin sur son portable : cette habitude pas si banale entraînerait stress et anxiété, en particulier chez les jeunes. Le point.  Mot valise émergé sur Twitter en 2018, le doomscrolling (pour « défilement morbide») désigne le fait de faire défiler de façon compulsive les fils d’actualité sur les réseaux sociaux. À première … Continuer la lecture de Le « doomscrolling », nouvelle pratique addictive et nocive

Nous passons plusieurs heures par jour devant nos écrans de téléphone, nos tablettes ou ordinateurs et nos yeux sont très sollicités. Nous sommes nombreux à ressentir une sécheresse oculaire, des démangeaisons ou encore des maux de tête. Heureusement, de bonnes habitudes peuvent nous aider à atténuer la fatigue visuelle.

Le front est chaud, la température du corps grimpe, la fièvre s’installe. Face à ce symptôme, somme toute assez courant, nous ne savons pas toujours comment réagir. Il faut dire que les idées reçues sur la fièvre sont nombreuses. Pour repartir sur de bonnes bases, on fait le point. On considère que l’on a de … Continuer la lecture de Fièvre : démêler le vrai du faux

Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour, matin et soir. Mais encore faut-il que le brossage soit réalisé correctement pour qu’il soit efficace.

Les Centres gratuits d’information, de dépistage et de diagnostic (CeGIDD) ont été mis en place en 2016. Découvrez leurs missions avec le Dr Christophe Segouin, responsable du CeGIDD de l’hôpital Fernand-Widal (Paris). Les Centres gratuits d’information, de dépistage et de diagnostic (CeGIDD), présents dans chaque département, ont remplacé les Centres de dépistages anonymes et gratuits (CDAG) … Continuer la lecture de IST : zoom sur un centre de dépistage

Présidente de l’association EndoFrance, Yasmine Candau a écrit la bande dessinée L’endométriose de Clara : comprendre la maladie pour les 15-25 ans (éditions Dunod Graphic), dans lequel elle raconte le parcours de Clara, une adolescente atteinte d’endométriose. Un ouvrage écrit pour sensibiliser les jeunes filles à cette maladie encore trop peu diagnostiquée. Dans votre bande dessinée, vous vous … Continuer la lecture de « L’endométriose est un handicap invisible, en particulier durant l’adolescence »

Le rire a une fonction sociale : il relie les gens entre eux. Bien plus que cela, il a également un pouvoir thérapeutique et nous aide à rester en bonne santé. Découvrez toutes ses vertus avec Corinne Cosseron, fondatrice de la rigologie® et de l’École Internationale du Rire. Les premières recherches scientifiques sur les vertus curatives du … Continuer la lecture de Le rire : drôlement bon pour la santé

Nos cordes vocales sont fragiles. Lorsqu’elles sont altérées, notre voix peut devenir rauque, éraillée, voire s’éteindre. Nos conseils pour les préserver. « Les cordes vocales sont des très petits plis horizontaux de 1 à 2 cm de long situés dans le cou derrière la pomme d’Adam. Elles sont faites de plusieurs couches disposées les unes … Continuer la lecture de Chouchoutez vos cordes vocales

Douleur brutale, blocage du dos… 60 à 80 % de la population adulte souffre de lumbago ou en a souffert. Il est important de prévenir les récidives en prenant soin de son dos. Une lombalgie, appelée aussi tour de rein ou lumbago dans le langage courant, correspond à une contracture musculaire, le plus souvent au niveau … Continuer la lecture de Lumbago : des solutions pour calmer la douleur

C’est le pourcentage des 45-54 ans hypertendus et 50 % ne sont pas diagnostiqués, selon un rapport de Santé publique France sur les enjeux sanitaires liés à l’avancée en âge et à l’augmentation des maladies chroniques. L’état des lieux de la santé de la population française entre 40 et 64 ans est préoccupante. Précisément, la prise en charge de l’hypertension artérielle (qui touche … Continuer la lecture de 25 %

Parole, mastication, bâillement… la mâchoire est fréquemment et quotidiennement plébiscitée. Voici quelques exercices simples à réaliser pour apaiser un éventuel inconfort.

Comme chaque 1er décembre, la Journée mondiale de lutte contre le sida sera notamment l’occasion de rappeler que cette maladie reste la première cause de mortalité des femmes de 15 à 49 ans. Si les traitements ont fait d’indéniables progrès, les femmes les supportent moins bien, font peu appel à la prophylaxie pré-exposition (PrEP) et restent … Continuer la lecture de Femmes séropositives, les « oubliées de l’épidémie »

Les ventes de kits d’autodiagnostic sont en plein essor. Ils prétendent, par une goutte de sang ou d’urine, détecter des maladies et des allergies sans prendre rendez-vous chez le médecin. Mais sont-ils réellement dignes de confiance ? Prudence… Le boom de l’autodiagnostic Avec la crise sanitaire, c’est un geste qui est entré dans les mœurs. Validés … Continuer la lecture de Autotests : quoi de neuf ?