Vous ne connaissez peut-être pas les nudges et pourtant, ils sont présents dans votre quotidien. Ces « coups de pouces » sont censés vous orienter et vous faire prendre les bonnes décisions, notamment en matière de santé. Le nudge, qui signifie « coup de pouce », désigne un outil discret conçu pour modifier les comportements. Il peut s’agir de … Continuer la lecture de Les nudges : ces outils pour suggérer les bons comportements sont-ils réellement efficaces ?
Le rire : drôlement bon pour la santé
Le rire a une fonction sociale : il relie les gens entre eux. Bien plus que cela, il a également un pouvoir thérapeutique et nous aide à rester en bonne santé. Découvrez toutes ses vertus avec Corinne Cosseron, fondatrice de la rigologie® et de l’École Internationale du Rire. Les premières recherches scientifiques sur les vertus curatives du … Continuer la lecture de Le rire : drôlement bon pour la santé
Chouchoutez vos cordes vocales
Nos cordes vocales sont fragiles. Lorsqu’elles sont altérées, notre voix peut devenir rauque, éraillée, voire s’éteindre. Nos conseils pour les préserver. « Les cordes vocales sont des très petits plis horizontaux de 1 à 2 cm de long situés dans le cou derrière la pomme d’Adam. Elles sont faites de plusieurs couches disposées les unes … Continuer la lecture de Chouchoutez vos cordes vocales
Lumbago : des solutions pour calmer la douleur
Douleur brutale, blocage du dos… 60 à 80 % de la population adulte souffre de lumbago ou en a souffert. Il est important de prévenir les récidives en prenant soin de son dos. Une lombalgie, appelée aussi tour de rein ou lumbago dans le langage courant, correspond à une contracture musculaire, le plus souvent au niveau … Continuer la lecture de Lumbago : des solutions pour calmer la douleur
Ces aliments qui réchauffent notre corps
Pendant la saison hivernale, tous les moyens sont bons pour avoir bien chaud. Savez-vous que certains aliments ont le pouvoir d’apporter de la chaleur à notre organisme ? Découvrez lesquels. La consommation de certains ingrédients a un effet réchauffant encore plus efficace que l’ingestion de plats chauds, qui ne donnent que brièvement de la chaleur au corps. Les aliments riches en sélénium et en zinc … Continuer la lecture de Ces aliments qui réchauffent notre corps
Les infections bactériennes, deuxième cause de décès dans le monde
Les infections bactériennes sont particulièrement meurtrières. Selon une étude publiée dans le Lancet, un décès sur huit dans le monde peut leur être attribué (7,7 millions de personnes – chiffres de 2019, avant le Covid-19). Elles représenteraient de ce fait la deuxième cause de décès à l’échelle mondiale, derrière les troubles cardiaques. L’étude souligne que … Continuer la lecture de Les infections bactériennes, deuxième cause de décès dans le monde
25 %
C’est le pourcentage des 45-54 ans hypertendus et 50 % ne sont pas diagnostiqués, selon un rapport de Santé publique France sur les enjeux sanitaires liés à l’avancée en âge et à l’augmentation des maladies chroniques. L’état des lieux de la santé de la population française entre 40 et 64 ans est préoccupante. Précisément, la prise en charge de l’hypertension artérielle (qui touche … Continuer la lecture de 25 %
14 % de femmes
C’est la part de celles, en couple, qui disent avoir subi des violences conjugales psychologiques, physiques ou sexuelles au cours de l’année 2021, d’après un sondage réalisé par l’Ifop et Solidarité femmes. Dans le détail, 11 % ont été l’objet d’insultes, d’injures et de dénigrements, 5 % ont connu des violences physiques et 4 % des violences sexuelles. … Continuer la lecture de 14 % de femmes
Les 20 ans de la Miviludes : « La menace sectaire est toujours vivace »
Créée en novembre 2002, la Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires (Miviludes) fête cette année ses 20 ans. Elle poursuit sa mission de protection des victimes alors que « la menace sectaire est toujours vivace », estime-t-elle, et ce, notamment, dans les domaines de la santé, du bien-être et de l’alimentation. Entre … Continuer la lecture de Les 20 ans de la Miviludes : « La menace sectaire est toujours vivace »
162 012 fumeurs
C’est le nombre de participants au Mois sans Tabac 2022. Le programme a aidé plus de 900 000 fumeurs à arrêter le tabac depuis sa création en 2016, répartis sur l’ensemble du territoire. Dans le détail, en 2022, 134 749 personnes se sont inscrites par mail et l’application gratuite a été téléchargée 130 622 fois. Le … Continuer la lecture de 162 012 fumeurs
En 2023, l’algorithme du Nutri-score évolue
Pour mieux répondre aux dernières recommandations de santé publique, le système de calcul du Nutri-score va changer l’année prochaine. La notation générée par le nouvel algorithme sera notamment plus stricte avec les viandes rouges et les céréales et, à l’inverse, devrait avantager les bonnes graisses, les poissons gras riches en oméga 3 et les pâtes … Continuer la lecture de En 2023, l’algorithme du Nutri-score évolue
Trois exercices pour soulager des douleurs à la mâchoire
Parole, mastication, bâillement… la mâchoire est fréquemment et quotidiennement plébiscitée. Voici quelques exercices simples à réaliser pour apaiser un éventuel inconfort.
Les 7 différences entre diététicien nutritionniste et médecin nutritionniste
Si ces deux professionnels ont pour point commun de s’occuper de votre alimentation, ils n’ont pas suivi les mêmes formations et n’ont pas tout à fait les mêmes fonctions. Comparatif.
Femmes séropositives, les « oubliées de l’épidémie »
Comme chaque 1er décembre, la Journée mondiale de lutte contre le sida sera notamment l’occasion de rappeler que cette maladie reste la première cause de mortalité des femmes de 15 à 49 ans. Si les traitements ont fait d’indéniables progrès, les femmes les supportent moins bien, font peu appel à la prophylaxie pré-exposition (PrEP) et restent … Continuer la lecture de Femmes séropositives, les « oubliées de l’épidémie »
Des jumeaux numériques devenus incontournables en santé
Doubles virtuels, les jumeaux numériques permettent de tester des protocoles de recherche ou des médicaments avant de passer aux essais chez l’homme. Quelles sont leurs applications potentielles dans un avenir proche ou lointain ? Les réponses de Rodolphe Thiébaut, professeur à l’université de Bordeaux. Aussi appelé « digital twin » et bien connu dans le domaine de l’industrie, … Continuer la lecture de Des jumeaux numériques devenus incontournables en santé
Loi antigaspi et obligation de reprise : bon à savoir
Chaque année, les Français jettent plus de 9 millions de tonnes d’objets encore utilisables. La loi Agec impose aux distributeurs de proposer des solutions de reprise des produits usagés. Obligations réglementaires, options de reprise, gestion des invendus : le point sur la question. Vers une économie plus vertueuse Depuis le 1er janvier 2022, la loi Antigaspillage pour une … Continuer la lecture de Loi antigaspi et obligation de reprise : bon à savoir
Ce qu’il faut savoir sur les aliments ultra-transformés
Les aliments ultra-transformés constituent plus d’un tiers de nos apports énergétiques. Or, ils sont nocifs pour notre santé lorsqu’ils sont consommés en trop grande quantité ou trop régulièrement. Quels sont les risques et comment les éviter ? « Ce concept, qui date de 2009, vient de la classification brésilienne NOVA qui sépare les aliments en quatre groupes … Continuer la lecture de Ce qu’il faut savoir sur les aliments ultra-transformés