Les bienfaits d’une bonne hydratation

Le corps humain est constitué à 60 % d’eau. Mais il en élimine entre 2 et 2,5 litres chaque jour. Pour compenser ces pertes et rester en forme, il est donc essentiel de boire régulièrement. Découvrez tous les effets positifs de l’eau sur votre organisme.

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