La confiance en soi est une qualité très utile pour s’accomplir mais parfois difficile à développer ! Comment trouver les clés pour enfin s’estimer en capacité d’agir et d’aller dans la bonne direction ? Explications et conseils d’une psychologue. « D’aussi loin que je me souvienne, je n’ai jamais eu confiance en moi. Enfant, je ne me trouvais … Continuer la lecture de Comment retrouver confiance en soi ?
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L’impact des sons de la nature sur la santé
Rien de tel qu’écouter l’eau d’une rivière couler ou les oiseaux chanter pour se sentir apaisé, révèlent plusieurs études sur le sujet. Des résultats à prendre en considération pour intégrer ces sons à son environnement… autant que possible. L’environnement naturel a plus de bienfaits que l’on ne pourrait le penser. C’est ce qui ressort d’une … Continuer la lecture de L’impact des sons de la nature sur la santé
Test : évaluez la qualité de votre sommeil
Pour faire le point sur votre sommeil, répondez à ces 8 questions inspirées des questionnaires utilisés par les spécialistes. Question 1. Une fois couché, je m’endors généralement : A – En moins de 15 minutes B – En 16 à 30 minutes C – En plus de 30 minutes Question 2. Je dors en moyenne : C … Continuer la lecture de Test : évaluez la qualité de votre sommeil
63 %
des Français ont acheté ou vendu des biens et produits d’occasion en 2021. Il s’agit majoritairement de livres et de jeux vidéo (40 %) ou de vêtements et accessoires pour adultes (36 %). Plusieurs raisons à ces achats d’occasion : pour réaliser des économies (67 %) et pour être plus respectueux de l’environnement (51 %). Car … Continuer la lecture de 63 %
Pharmacie 2.0
À Toulouse, un concept inédit de pharmacie digitale et robotisée se développe. Dans cette officine 2.0, tout est géré à distance, de la transmission (ou du renouvellement) de l’ordonnance à la livraison des médicaments à domicile. Le patient envoie son ordonnance via l’application mobile développée par cette équipe toulousaine (MonOrdo). Une fois l’ordonnance vérifiée par … Continuer la lecture de Pharmacie 2.0
Nouvelle technique d’imagerie pour détecter l’arthrose
Destruction progressive du cartilage des articulations, l’arthrose peut devenir très invalidante. Selon la Société française de rhumatologie, elle touche 8 à 15 % de la population. Actuellement, le traitement est seulement symptomatique : il consiste à soulager la douleur une fois qu’elle est installée. L’Inserm révèle des travaux, menés à l’université Grenoble-Alpes, sur une nouvelle technique d’imagerie … Continuer la lecture de Nouvelle technique d’imagerie pour détecter l’arthrose
3 millions de femmes
sont concernées par l’élargissement de la gratuité de la contraception aux moins de 26 ans. Depuis le 1er janvier, l’Assurance maladie prend en charge à 100 % et sans avance de frais pour cette tranche d’âge : les pilules hormonales de première ou de deuxème génération, l’implant contraceptif hormonal, le stérilet et la contraception d’urgence hormonale, ainsi qu’une consultation par an avec … Continuer la lecture de 3 millions de femmes
Geoffroy Rudowski : d’auteur de bande dessinée à aide-soignant en Ehpad
Après vingt ans de carrière dans le dessin et l’illustration, Geoffroy Rudowski doit changer de profession. Il essuie une série de refus avant de trouver une place d’aide-soignant dans un établissement d’hébergement pour personnes âgées dépendantes (Ehpad). De cette expérience, il tire une bande dessinée, intitulée Prends bien soin de toi !. Vous étiez dessinateur … Continuer la lecture de Geoffroy Rudowski : d’auteur de bande dessinée à aide-soignant en Ehpad
Le congé de solidarité familiale en pratique
Le congé de solidarité familiale a été prévu par le législateur pour tous les salariés ou fonctionnaires qui doivent momentanément s’arrêter de travailler afin de s’occuper d’un proche gravement malade ou en fin de vie. Comment en bénéficier et à quelles conditions ? Quelle rémunération et à qui s’adresser ? Nos réponses. Véronique M. était salariée depuis … Continuer la lecture de Le congé de solidarité familiale en pratique
Les bienfaits des aliments fermentés
L’idée de laisser proliférer des bactéries parmi nos aliments peut sembler incongrue. Et pourtant, la fermentation est un mode de conservation ancestral. Ce processus permet la prolifération de « bonnes » bactéries bénéfiques pour notre organisme. Yaourt, pain au levain, choucroute ou encore cornichons : tous ces mets fermentés faits maison suscitent un regain d’intérêt ces derniers … Continuer la lecture de Les bienfaits des aliments fermentés
Paiement sans contact : vrai ou faux ?
Le paiement sans contact a le vent en poupe. En 2020, il a représenté près de 80 milliards d’euros, soit la moitié des transactions. Fraudes, montant minimum, paiement via mobile… Des idées fausses circulent sur ce mode de règlement. Faisons le point. Un commerçant peut m’imposer un montant minimum pour le paiement sans contact VRAI. Votre boulanger refuse de … Continuer la lecture de Paiement sans contact : vrai ou faux ?
Préserver son capital osseux
Notre capital osseux se constituant pendant l’enfance, les bonnes habitudes, alimentaires et sportives, sont donc à prendre dès le plus jeune âge.
Aide renforcée pour les parents d’enfants gravement malades
Le 4 novembre, le Parlement a voté en faveur du dispositif améliorant l’aide aux parents d’enfants souffrant d’une pathologie grave. Ils peuvent désormais rester plus longtemps à leurs côtés. Jusqu’à présent, étaient prévus 310 jours de congé de présence parentale (CPP) et d’allocation journalière de présence parentale (AJPP), dans la limite d’une durée de trois ans. Ce droit … Continuer la lecture de Aide renforcée pour les parents d’enfants gravement malades
Destruction interdite des invendus non alimentaires
Les marchandises invendues ne pourront plus être détruites par incinération en France à partir du 1er janvier 2022. Cette mesure, issue de la loi antigaspillage pour l’économie circulaire, est destinée à « obliger producteurs, importateurs et distributeurs à réemployer, réutiliser ou recycler les produits non alimentaires invendus », a rappelé le 10 décembre le ministère de la … Continuer la lecture de Destruction interdite des invendus non alimentaires
7 %
7 % des Français déclarent fabriquer tout le temps leurs produits d’entretien et 16 % de temps en temps. Source : NielsenIQ pour LSA, octobre 2021
Quelle est la durée de validité des documents de santé ?
Envie de faire le tri dans vos papiers de santé ? Ordonnances, examens médicaux, relevés de prestations… Ces documents n’ont pas tous la même durée de vie. Voici quelques clés pour s’y retrouver en un coup d’œil.
Mon audition, j’en prends soin !
L’ouïe permet de communiquer, d’apprendre, mais aussi de profiter des plaisirs de la vie. D’où l’importance de la préserver à tout âge et de se faire aider quand son audition baisse. D’ici 2050, une personne sur quatre aura des problèmes d’audition si aucune mesure de prévention n’est mise en place, selon le premier rapport mondial … Continuer la lecture de Mon audition, j’en prends soin !